Guston

Tostas de boniato con pollo y yogur

Rodajas de boniato horneadas cubiertas con una mezcla cremosa de pollo, yogur y eneldo

Paula | Nutricionista
Prep
15m
Cook
20m
Steps
4
Servings
2
Difficulty
Easy

Method

  1. Step 1Prepara el boniato

    Corta el boniato en rodajas de unos 2 cm. Rocía con aceite de oliva virgen extra y añade una pizca de sal.

    boniatoaceite de oliva virgen extrasal
  2. Step 2Hornea el boniato20 min

    Hornea durante 20 minutos aproximadamente a 200 °C (dependerá del grosor y la cantidad), hasta que quede tierno y doradito.

    Note

    El tiempo puede variar según el grosor de las rodajas

    boniato
  3. Step 3Prepara el relleno

    En un bol, mezcla el yogur natural, el aceite de oliva, el pepino rallado y bien escurrido, el eneldo al gusto, el pollo desmenuzado y las especias al gusto.

    yoguraceite de oliva virgen extrapepinoeneldopolloespecias
  4. Step 4Monta las tostas

    Coloca la mezcla de pollo sobre las tostas de boniato horneadas. Añade unas semillas de sésamo por encima si lo deseas.

    Note

    Este relleno también sirve para rellenar cogollos, wraps o sándwiches

    pollosemillas de sésamo