Guston
Bolitas de arroz con atún, queso crema light y aguacate, doradas en sartén y con Sriracha mayo.
Valori nutrizionaliper porzione
- circa 431 kcal
- Proteine: circa 14,4 g, 13% delle calorie
- Grassi: circa 20,9 g, 43% delle calorie
- Carboidrati: circa 47,4 g, 44% delle calorie
Non conteggiati: maionese sriracha.
Giapponese
Cena
Proteico
Sera infrasettimanale
Veloce e facileIngredienti13
- 100g
- 60g
- 60g
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- 1pz
- a piacere
Contiene
LatticiniUovaPesceSenape
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Passaggi4
Passaggio 1. Mezcla el arroz
Mezcla el arroz cocido con el queso crema light, el atún, el zumo de limón, la sal y las especias.
risoformaggio cremosotonno in scatolasucco di limonesalepepe nerocipolla in polvereaglio in polverebasilicooriganoPassaggio 2. Forma las bolitas
Haz bolitas de unos 40 gramos cada una.
risoformaggio cremosotonno in scatolaPassaggio 3. Dora las bolitas
Pásalas por una sartén y dóralas por todos los lados.
Passaggio 4. Sirve con topping
Coloca el aguacate encima, añade la mayo y espolvorea las semillas de chía.
avocadosemi di chia
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