Guston
Bolitas de arroz con atún, queso crema light y aguacate, doradas en sartén y con Sriracha mayo.
Nährwertepro Portion
- etwa 431 kcal
- Eiweiß: etwa 14,4 g, 13 % der Kalorien
- Fett: etwa 20,9 g, 43 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: etwa 47,4 g, 44 % der Kalorien
Nicht berücksichtigt: Sriracha-Mayo.
Japanisch
Abendessen
Proteinreich
Wochentag
Schnell & einfachZutaten13
- 100g
- 60g
- 60g
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- 1Stk
- nach Geschmack
Enthält
MilchprodukteEierFischSenf
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Schritte4
Schritt 1. Mezcla el arroz
Mezcla el arroz cocido con el queso crema light, el atún, el zumo de limón, la sal y las especias.
ReisFrischkäseThunfisch in DosenZitronensaftSalzschwarzer PfefferZwiebelpulverKnoblauchpulverBasilikumOreganoSchritt 2. Forma las bolitas
Haz bolitas de unos 40 gramos cada una.
ReisFrischkäseThunfisch in DosenSchritt 3. Dora las bolitas
Pásalas por una sartén y dóralas por todos los lados.
Schritt 4. Sirve con topping
Coloca el aguacate encima, añade la Sriracha mayo y espolvorea las semillas de chía.
AvocadoChiasamenSriracha-Mayo
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