Guston
Empanadas à la garniture de thon, tomate, oignon et ail, dorées au four.
Valori nutrizionaliper porzione
- circa 159 kcal
- Proteine: circa 23,6 g, 60% delle calorie
- Grassi: circa 3,1 g, 18% delle calorie
- Carboidrati: circa 8,7 g, 22% delle calorie
Non conteggiati: pasta frolla.
Spagnola
Cottura al forno
Pranzo
SpuntinoIngredienti6
- 1lattina
- 1pz
- 1spicchio
- 1pz
Utensili da cucina
- Padella
- Forno
Contiene
UovaPesceGlutine
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Passaggi5
Passaggio 1. Faire revenir la garniture
Faire revenir un oignon et une gousse d’ail avec une boîte de thon et du coulis de tomate jusqu’à cuisson.
tonno in scatolapassata di pomodorocipollaaglioPassaggio 2. Découper des cercles
Former des cercles dans de la pâte brisée.
pasta frollaPassaggio 3. Garnir les cercles
Placer la préparation au thon sur la pâte brisée.
tonno in scatolapassata di pomodorocipollaagliopasta frollaPassaggio 4. Refermer les empanadas
Refermer à l’aide d’une fourchette.
pasta frollaPassaggio 5. Dorer et cuire
Recouvrir les empanadas de jaune d’œuf et faire cuire au four.
tuorlo
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