Guston
Empanadas à la garniture de thon, tomate, oignon et ail, dorées au four.
Valeurs nutritionnellespar portion
- environ 159 kcal
- Protéines: environ 23,6 g, 60 % des calories
- Lipides: environ 3,1 g, 18 % des calories
- Glucides: environ 8,7 g, 22 % des calories
Non comptés : pâte brisée.
Espagnole
Cuisson au four
Déjeuner
EncasIngrédients6
- 1boîte
- 1pc
- 1gousse
- 1pc
Ustensiles
- Poêle
- Four
Contient
ŒufsPoissonGluten
Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.
Étapes5
Étape 1. Faire revenir la garniture
Faire revenir un et une gousse d’ avec une de thon et du coulis de jusqu’à cuisson.
Étape 2. Découper des cercles
Former des cercles dans de la .
Étape 3. Garnir les cercles
Placer la préparation au thon sur la .
thon en boîtepurée de tomateoignonailÉtape 4. Refermer les empanadas
Refermer à l’aide d’une fourchette.
pâte briséeÉtape 5. Dorer et cuire
Recouvrir les empanadas de jaune d’œuf et faire cuire au four.
jaune d'œuf
Guston pour iPhone et Android
Gardez cette recette, cuisinez-la étape par étape et envoyez les ingrédients dans votre liste de courses.
