Guston

Una crema al cacao amaro, frullata con acqua e miele, da spalmare sul pane o aggiungere allo yogurt.

  • 5 min
  • 5 min in totale
  • 4 porzioni
  • Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

1 porzione ≈ 41 g

  • 48 kcal
  • Proteine: 2,5 g, 13% delle calorie
  • Grassi: 1,7 g, 20% delle calorie
  • Carboidrati: 12,4 g, 66% delle calorie

Stimato dagli ingredienti.

Ingredienti3

4 porzioni
  • 50g
  • 90g
  • 25g

Utensili da cucina

  • Frullatore

Passaggi5

  1. Passaggio 1. Versare l'acqua

    Versate l' nel frullatore.

  2. Passaggio 2. Aggiungere il miele

    Aggiungete il nel frullatore.

    Al posto del miele si può usare sciroppo d'acero o d'agave.
  3. Passaggio 3. Aggiungere il cacao

    Aggiungete il cacao amaro nel frullatore.

    cacao in polvere
  4. Passaggio 4. Frullare fino a crema

    Frullate per qualche secondo, fino ad ottenere una crema morbida e vellutata.

    Se la preferite più liquida, aggiungete un goccio di acqua in più.
  5. Passaggio 5. Versare la crema

    Versate la crema in una ciotolina e servitela da spalmare.

Vedi l'originale su Instagram@giulycaggiari

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