Guston
Une collation saine et gourmande à base de banane, d'avoine et de chocolat noir.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 142 g
- 380 kcal
- Proteine: 11,2 g, 12% delle calorie
- Grassi: 7,5 g, 17% delle calorie
- Carboidrati: 68,9 g, 71% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Cottura al forno
Spuntino
Meal Prep
Veloce e facileIngredienti3
- 1pz
- 150g
Utensili da cucina
- Teglia da forno
- Forno
Passaggi7
Passaggio 1. Mash the banana
Peel the , slice it and mash it with a fork.
Passaggio 2. Mix in the oats
Add the oats to the mashed and mix well with a fork.
fiocchi d'avenaPassaggio 3. Add the chopped chocolate
Chop the dark chocolate and stir it into the oat and mixture.
cioccolato fondentefiocchi d'avenaPassaggio 4. Shape the cookies
Spoon portions of the mixture onto a baking sheet lined with parchment and flatten them slightly.
bananafiocchi d'avenacioccolato fondentePassaggio 5. Bake the cookies
Bake the cookies in the oven until golden and firm at the edges.
Passaggio 6. Drizzle with chocolate
Drizzle melted dark chocolate over the cooled cookies.
cioccolato fondentePassaggio 7. Serve the cookies
Serve the cookies on a plate.
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