Guston
Une collation saine et gourmande à base de banane, d'avoine et de chocolat noir.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 142 g
- 380 kcal
- Protéines: 11,2 g, 12 % des calories
- Lipides: 7,5 g, 17 % des calories
- Glucides: 68,9 g, 71 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Cuisson au four
Encas
Batch cooking
Rapide & facileIngrédients3
- 1pc
- 150g
Ustensiles
- Plaque de cuisson
- Four
Étapes7
Étape 1. Mash the banana
Peel the banana, slice it and mash it with a fork.
bananeÉtape 2. Mix in the oats
Add the oats to the mashed banana and mix well with a fork.
bananeflocons d'avoineÉtape 3. Add the chopped chocolate
Chop the dark chocolate and stir it into the oat and banana mixture.
chocolat noirbananeflocons d'avoineÉtape 4. Shape the cookies
Spoon portions of the mixture onto a baking sheet lined with parchment and flatten them slightly.
bananeflocons d'avoinechocolat noirÉtape 5. Bake the cookies
Bake the cookies in the oven until golden and firm at the edges.
Étape 6. Drizzle with chocolate
Drizzle melted dark chocolate over the cooled cookies.
chocolat noirÉtape 7. Serve the cookies
Serve the cookies on a plate.
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