Guston

Torta invertida de manzana

Torta invertida de manzana hecha en licuadora y sartén, con avena en lugar de harina y sin azúcar ni grasas.

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FR
  • 23 min
  • 23 min au total
  • 8 portions
  • Difficulté facile

Valeurs nutritionnellespar portion

1 portion ≈ 96 g

  • 131 kcal
  • Protéines: 5 g, 15 % des calories
  • Lipides: 3 g, 20 % des calories
  • Glucides: 22,4 g, 66 % des calories

Estimé à partir des ingrédients.

Ingrédients7

8 portions
  • 2pc
  • 2pc
  • 120ml
  • 1c.à.s.
  • 1c.à.c.
  • 1c.à.c.
  • 2tasse

Ustensiles

  • Blender
  • Poêle

Contient

Produits laitiersŒufs

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Étapes3

  1. Étape 1. Licuar la mezcla

    Licuar todo menos una de las manzanas.

    pommeœuflaitstévialevure chimiquevanilleflocons d'avoine
  2. Étape 2. Acomodar las manzanas

    Cortar esa manzana en rodajas finitas. Acomodar en la sartén engrasada.

    Alternativa al endulzante: 3 cucharadas de miel en lugar de 1 cucharada de stevia.
    pomme
  3. Étape 3. Cocinar la torta

    Verter la mezcla por encima. Tapar y cocinar 20-25 minutos a fuego mínimo.

Voir l'original sur Instagram@pulicocina

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