Guston

Piadine di Zucchine

Piadine leggere senza forno con soli 3 ingredienti

Marco Biagini • Prozis • Ricette Fitness e Food
FR
Préparation
15m
Cuisson
10m
Étapes
6
Portions
4
Difficulté
Facile

Réalisation

  1. Étape 1Sbollenta la zucchina10 min

    Sbollentate la zucchina per 10 minuti.

    courgette
  2. Étape 2Frulla zucchina e olio

    Versate nel boccale di un frullatore la zucchina sbollentata e l'olio, frullate tutto.

    courgetteOlio
  3. Étape 3Impasta con la farina

    Aggiungete la farina di avena e impastate formando un panetto.

    Note

    Al posto della farina di avena potete usare farina di riso o grano saraceno.

    farine d'avoine
  4. Étape 4Dividi l'impasto

    Dividete il panetto in quattro parti e stendete ciascuna formando le piadine.

  5. Étape 5Cuoci in padella

    Fate cuocere le piadine in una padella ben calda, leggermente unta su ambedue i lati.

  6. Étape 6Farcisci a piacere

    Farcite a piacimento, ad esempio con formaggio spalmabile, pomodori e tacchino.

    fromage à la crèmePomodorodinde

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