Mayak Tofu
Soft tofu cubes marinated in a soy, garlic and chili oil sauce, served over rice.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 314 g
- 644 kcal
- Protéines: 31,2 g, 19 % des calories
- Lipides: 20,8 g, 29 % des calories
- Glucides: 84,6 g, 52 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Ingrédients11
- 250g
- 60ml
- 30ml
- 0.5moyen
- 2pc
- 1gousse
- 1c.à.s.
- 1c.à.s.
- 1c.à.s.
- 150g
Contient
SésameSojaBlé
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Étapes5
Étape 1. Mix the marinade
Combine the soy sauce, , onion, green onion, ginger, garlic, brown sugar, oil and sesame seeds in a container.
sauce sojaoignonoignon vertgingembreailcassonadegraines de sésameÉtape 2. Heat the marinade
Heat the marinade for one minute.
sauce sojamirinoignonoignon vertgingembreailcassonadehuile de chiligraines de sésameÉtape 3. Cut the tofu
Cut the into cubes.
Étape 4. Marinate the tofu
Add the to the marinade and marinate for a couple of hours.
sauce sojamirinoignonoignon vertgingembreailcassonadehuile de chiligraines de sésameÉtape 5. Serve over rice
Spoon the marinated over a bowl of rice.
riz
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