Crema de carbassa amb bolets i filet
Una crema de carbassa que serveix com a plat de cullera o com a base per acompanyar un filet a la planxa.
Valeurs nutritionnellespar portion
- environ 334 kcal
- Protéines: environ 5 g, 6 % des calories
- Lipides: environ 27,7 g, 70 % des calories
- Glucides: environ 21,9 g, 25 % des calories
Non comptés : graines de courge et filet de bœuf.
Ingrédients14
- 1kg
- 1pc
- 100g
- 500ml
- 1c.à.c.
- 2c.à.s.
- au goût
- au goût
- 1paquet
- au goût
- 2pc
- 1brin
- au goût
Ustensiles
- Faitout
- Poêle
- Blender
Contient
Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.
Étapes7
Étape 1. Coure el porro
Piqueu el porro i coeu-lo amb la mantega, un raig d’oli i sal, tapat, durant uns 20 minuts, fins que quedi ben tou.
poireaubeurrehuile d'oliveselÉtape 2. Coure la crema
Hi afegiu la carbassa pelada i tallada a daus, sal, pebre, gingebre i l’aigua. Tapeu i coeu a foc lent durant 45 minuts.
potironeaugingembre mouluselpoivre noirÉtape 3. Triturar la crema
Tritureu fins a obtenir una crema ben fina.
Étape 4. Saltar els bolets
Talleu els bolets més grossos i saltegeu-los en una paella amb oli, a foc mitjà-alt. Salem a mitja cocció.
champignonhuile d'oliveselÉtape 5. Servir la crema
Serviu la crema en un plat soper, hi afegiu els bolets i acabeu amb un raig d’oli, farigola i pipes de carbassa.
champignonthymgraines de courgeÉtape 6. Fer els filets
Feu els filets a la planxa, en una paella ben calenta, un parell de minuts per banda. Salem.
filet de bœufselÉtape 7. Emplatar el filet
Poseu la crema a la base del plat, el filet al damunt i acabeu amb els bolets, una branca de romaní, pipes de carbassa i flor de sal.
potironchampignonromaringraines de courgefleur de sel
Guston pour iPhone et Android
Gardez cette recette, cuisinez-la étape par étape et envoyez les ingrédients dans votre liste de courses.
