Guston
A grilled sandwich filled with spiced paneer tikka, green chutney and melted cheese.
Valeurs nutritionnellespar portion
- environ 632 kcal
- Protéines: environ 35 g, 22 % des calories
- Lipides: environ 42,4 g, 60 % des calories
- Glucides: environ 28,8 g, 18 % des calories
Non comptés : Green chutney, fenugrec en feuilles, amchur et 2 autres.
Indienne
Sandwich
Petit-déjeuner
Déjeuner
Épicé
Riche en protéines
En semaine
Rapide & facileIngrédients20
- 300g
- 1c.à.s.
- 1c.à.c.
- 2gousse
- 1moyen
- 1pc
- 1pc
- 30g
- au goût
Ustensiles
- Poêle
Contient
Produits laitiersBlé
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Étapes5
Étape 1. Heat the oil
Heat in a pan.
Étape 2. Sauté the aromatics
Sauté ginger, garlic, onion, green chillies and bell peppers.
gingembreailoignonpimentpoivronÉtape 3. Add paneer and masala
Add and the curd mix, then cook until everything is well coated and the comes together.
yaourtcurcumagraines de coriandrepoudre de chilifenugrec en feuillesamchurcumin mouluselÉtape 4. Grill the sandwich
Spread on bread, add a generous amount of the paneer tikka filling, top with cheese and grill until golden and crispy.
painfromageÉtape 5. Slice and serve
Slice and enjoy.
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