Сливочная гречка с ростбифом и грибами
Сытный боул с гречкой, томлёной в сливках с пармезаном, грибами и нежным ростбифом.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 345 г
- 623 ккал
- Белки: 23,1 г, 14% калорий
- Жиры: 33,6 г, 47% калорий
- Углеводы: 63,3 г, 39% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Ингредиенты18
- 300г
- 110г
- 200г
- 350г
- 200мл
- 20г
- 20г
- 150г
- по вкусу
- 2ст.л.
- 2ст.л.
- 2ст.л.
- по вкусу
- по вкусу
- 3ст.л.
- 2зубчик
- 2ст.л.
- 2веточка
Содержит
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги5
Шаг 1. Приготовить ростбиф
Выбрать мраморное мясо (вырезка, толстый или тонкий край), довести до комнатной температуры. Мариновать минимум 20 минут, максимум 21 час одним из вариантов маринада. Запечь в духовке до желаемой прожарки: 60°C — medium rare (с соком), 70°C — medium (с розовым оттенком), 80°C — well done (полностью готовое). После духовки дать мясу постоять минимум 20 минут, чтобы соки распределились. Не протыкать вилкой при перекладывании.
Для сочности и мягкости выбирайте выдержанное мясо, не парное и не замороженное. Три варианта маринада: 1) оливковое масло + бальзамический крем + зернистая горчица + соль и перец; 2) оливковое масло + соевый соус + чеснок + перец; 3) оливковое масло + лимонный сок + лук + тимьян + соль и перец.говядинаоливковое маслобальзамический кремзернистая горчицасольчёрный перецсоевый соусчесноклимонный соктимьянШаг 2. Нарезать и обжарить овощи
нарезать полукольцами, нарезать дольками. Обжарить шампиньоны на растительном масле на сильном огне 3 минуты, добавить лук и жарить ещё 2-3 минуты, до мягкости лука.
растительное маслоШаг 3. Обжарить гречку и тушить
Добавить сухую гречку к луку и шампиньонам, обжаривать ещё минуту. Залить всё куриным , тушить, пока весь бульон не впитается.
гречкаШаг 4. Довести до готовности
Добавить (комнатной температуры или подогретые) и довести на медленном огне крупу до готовности (12-15 минут). Добавить и , перемешать.
Обязательно используйте сливки комнатной температуры, чтобы каша не свернулась.Шаг 5. Подать
Выложить кашу в тарелку, сверху положить нарезанный ростбиф.
говядина
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.






