Guston
Un wrap garni de steak haché, fromage, chèvre frais et miel, avec une sauce orangée et de la laitue.
Valeurs nutritionnellespar portion
- environ 767 kcal
- Protéines: environ 43,9 g, 23 % des calories
- Lipides: environ 50,8 g, 60 % des calories
- Glucides: environ 33,4 g, 17 % des calories
Non comptés : Sauce et oignons croustillants.
Wrap
Une poêle
Déjeuner
Réconfortant
Rapide & facileIngrédients10
- 1pc
- 120g
- 150g
- 1pc
- 25g
- au goût
Ustensiles
- Poêle
Contient
Produits laitiersBlé
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Étapes9
Étape 1. Étaler la sauce
Étalez la orange au centre de la .
Étape 2. Ajouter la laitue
Ajoutez la et les tranches de sur la sauce.
Étape 3. Cuire le steak
Faites cuire le steak dans la poêle.
Étape 4. Ajouter le fromage
Posez la tranche de sur le steak dans la poêle.
bœuf hachéÉtape 5. Ajouter le chèvre
Disposez les rondelles de sur le fromage.
Étape 6. Garnir d'oignons
Saupoudrez les oignons frits et les herbes sur le chèvre.
oignons croustillantsherbes sèchesÉtape 7. Arroser de miel
Arrosez le de .
Étape 8. Poser le steak
Déposez le steak garni sur la , sur la .
bœuf hachéÉtape 9. Rouler le wrap
Repliez les côtés de la puis roulez-la autour de la garniture.
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