Guston
Кесадилья с курицей, болгарским перцем и кукурузой, запечённая с сыром.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 299 g
- 529 kcal
- Protéines: 45,4 g, 34 % des calories
- Lipides: 23,4 g, 40 % des calories
- Glucides: 34,4 g, 26 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Mexicaine
Dîner
En semaineIngrédients10
- 4pc
- 500g
- 1.5c.à.s.
- au goût
- au goût
- au goût
- 1pc
- 0.5boîte
- 200g
Ustensiles
- Poêle
- Four
Contient
Produits laitiersSojaBlé
Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.
Étapes5
Étape 1. Обжарить курицу
Нарезать куриное филе небольшими кубиками и обжарить до готовности. В конце добавить специи и соевый соус.
aiguillette de pouletsauce sojapaprika fuméailassaisonnementÉtape 2. Добавить перец и кукурузу
К курице добавить нарезанный кубиками болгарский перец и кукурузу. Обжаривать пару минут.
aiguillette de pouletpoivronmaïs en conserveÉtape 3. Собрать кесадилью
Смазать тортилью кетчупом, посыпать сыром, сверху положить начинку и ещё один слой сыра.
tortillasauce piquantefromageaiguillette de pouletpoivronmaïs en conserveÉtape 4. Обжарить кесадилью
Обжарить на сухой сковороде до корочки.
tortillaÉtape 5. Запечь кесадилью
Дополнительно запечь в духовке при 200 градусах пару минут.
tortilla
Guston pour iPhone et Android
Gardez cette recette, cuisinez-la étape par étape et envoyez les ingrédients dans votre liste de courses.
