Guston

Somonlu Ispanaklı Arpa Şehriyeli Fırın Tabağı

Ispanak, arpa şehriye, somon ve sarımsaklı labneyle hazırlanan, fırında pişen tek tabak yemek.

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DE
  • 40 Min.
  • 40 Min. insgesamt
  • 4 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 326 g

  • 762 kcal
  • Eiweiß: 46,9 g, 25 % der Kalorien
  • Fett: 35,4 g, 42 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 62,5 g, 33 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten10

4 Portionen
  • 100g
  • 300g
  • 4Stk
  • 100g
  • 500g
  • 60ml
  • 1Stk
  • nach Geschmack
  • 60g

Kochgeschirr

  • Auflaufform
  • Backofen
  • Zestenreibe

Enthält

MilchprodukteFischWeizen

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Schritte9

  1. Schritt 1. Ispanağı tabağa yerleştirin

    Ispanakları fırın tabağına yerleştirin.

    Spinat
  2. Schritt 2. Arpa şehriyeyi ekleyin

    Arpa şehriyeyi ıspanağın üzerine ekleyin.

    Orzo
  3. Schritt 3. Taze soğanı doğrayın

    Taze soğanları doğrayıp arpa şehriyenin üzerine serpin.

    Frühlingszwiebel
  4. Schritt 4. Labneyi ekleyin

    Sarımsaklı labneyi tabağa koyun.

    Käse
  5. Schritt 5. Limon kabuğunu rendeleyin

    Limonun kabuğunu rendeleyip labnenin üzerine serpin.

    Zitrone
  6. Schritt 6. Somonu yerleştirin

    Dilimlenmiş somonları tabağa yerleştirin.

    Lachs
  7. Schritt 7. Suyu ve kremayı dökün

    Suyun içine bol limon sıkın, tuzunu ekleyip tabağa dökün; üzerine azıcık krema gezdirin.

    WasserZitroneSalzSahne
  8. Schritt 8. Tabağı fırınlayın

    Tabağı fırına koyun ve pişirin.

  9. Schritt 9. Parmesan serpin

    Fırından çıkınca üzerine serpin.

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