GustonPizza Bowl
Ein günstiges Mealprep-Pizzabowl aus Dinkelmehl und Quark, mit Tomatensoße, veganer Salami und Käse.
Nährwertepro Portion
- etwa 551 kcal
- Eiweiß: etwa 42 g, 29 % der Kalorien
- Fett: etwa 18,3 g, 28 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: etwa 63,9 g, 43 % der Kalorien
Nicht berücksichtigt: Veggie Salami.
Bowl
Backen
Heißluftfritteuse
Mittagessen
Abendessen
Meal PrepZutaten9
- 150g
- 450g
- 1TL
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- 30g
Kochgeschirr
- Backofen
- Heißluftfritteuse
Enthält
MilchprodukteGluten
Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.
Schritte3
Schritt 1. Mix the dough
Alle Zutaten für den Teig miteinander verrühren und in zwei ofenfeste Schalen verteilen.
DinkelmehlQuarkBackpulverSalzschwarzer Pfefferfrische KräuterSchritt 2. Bake the base
Bei 180 Grad etwa 10 min im Airfryer bzw. 15 min im Ofen backen.
Schritt 3. Add toppings and bake
Die Toppings darauf geben und nochmal 10–15 min backen.
Direkt essen oder im Kühlschrank aufbewahren und bei Bedarf nochmal erwärmen.TomatensauceVeggie SalamiKäse
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