Guston
Crispy pan-fried chicken thighs glazed in a sticky honey, soy and garlic lemon sauce.
Nährwertepro Portion
- etwa 529 kcal
- Eiweiß: etwa 36,4 g, 27 % der Kalorien
- Fett: etwa 32,6 g, 54 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: etwa 25,1 g, 19 % der Kalorien
Nicht berücksichtigt: Oil.
Eine Pfanne
Abendessen
Scharf
Wochentag
Schnell & einfachZutaten14
- 3Stk
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- 2EL
- 3EL
- 3Zehe
- 2.5EL
- 2EL
- 1Stk
- 1EL
- 1.5TL
- nach Geschmack
- nach Geschmack
Kochgeschirr
- Bratpfanne
Enthält
MilchprodukteSesamSojaWeizen
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Schritte6
Schritt 1. Season the chicken
Season the chicken in salt, pepper, then cornflour.
HähnchenoberschenkelSalzschwarzer PfefferMaisstärkeSchritt 2. Pan-fry the chicken
Pan fry on medium-high heat for about 6-8 mins each side until nice and crispy.
HähnchenoberschenkelOilSchritt 3. Mix the sauce
Set aside and mix all the sauce ingredients, melting the first.
KnoblauchSojasauceHonigZitronenschalePaprikapulverChiliflockenSchritt 4. Reduce the sauce
Reduce the sauce until thick and sticky.
Bonus: keep reducing the sauce after removing the coated chicken until it turns into a thick, almost jam-like consistency, then layer it on top of the chicken.Schritt 5. Coat the chicken
Add the chicken back to the pan and coat in the sauce.
HähnchenoberschenkelSchritt 6. Plate and garnish
Plate and garnish with and green onion.
Frühlingszwiebel
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