Guston
Ein cremiger Dip aus Avocado, Feta und Sahnejoghurt, schnell gemacht und passend zu Brot, Gemüse oder Gegrilltem.
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 122 g
- 225 kcal
- Eiweiß: 7,4 g, 13 % der Kalorien
- Fett: 19,4 g, 75 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 7 g, 12 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Ohne Kochen
Snack
PartyZutaten9
- 1Zehe
- 150g
- 150g
- 1Stk
- 0.5Stk
- 1.5EL
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- nach Geschmack
Kochgeschirr
- Multizerkleinerer
Enthält
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Schritte8
Schritt 1. Feta in den Zerkleinerer
Den in den Zerkleinerer geben.
Schritt 2. Avocado und Petersilie hinzufügen
Das Avocadofruchtfleisch und die zum Feta in den Zerkleinerer geben.
AvocadoSchritt 3. Sahnejoghurt hinzufügen
Den Sahnejoghurt in den Zerkleinerer geben.
JoghurtSchritt 4. Alles fein pürieren
Den Deckel aufsetzen und alle Zutaten im Zerkleinerer zu einer cremigen Masse verarbeiten.
FetaJoghurtAvocadoPetersilieSchritt 5. Zitrone auspressen
Den Zitronensaft auspressen und in den Zerkleinerer geben, dann kurz weiter verarbeiten.
Alternativ kann Limette verwendet werden.ZitroneSchritt 6. Dip auf Teller streichen
Die Creme aus dem Zerkleinerer auf einen Teller geben und glatt streichen.
Schritt 7. Olivenöl darüber träufeln
Das über den Dip träufeln.
Schritt 8. Mit Petersilie garnieren
Den Dip mit und bestreuen.
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