Guston

3-Ingredient Chocolate Soufflé

A quick three-ingredient chocolate soufflé with a soft, gooey center, ready in about 10 minutes.

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DE
  • 10 Min.
  • 10 Min. insgesamt
  • 2 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 86 g

  • 255 kcal
  • Eiweiß: 8,6 g, 14 % der Kalorien
  • Fett: 13,5 g, 48 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 24,1 g, 38 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten4

2 Portionen
  • 2Stk
  • 3EL
  • 2EL

Kochgeschirr

  • Auflaufförmchen
  • Backofen

Enthält

MilchprodukteEierNüsseSojaWeizen

Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.

Schritte4

  1. Schritt 1. Mix the batter

    Mix the eggs, chocolate hazelnut spread and flour until smooth.

    EiNuss-Nougat-CremeWeizenmehl
  2. Schritt 2. Fill the ramekins

    Pour the mixture into small oven-safe ramekins.

  3. Schritt 3. Add chocolate center

    Add a piece of chocolate in the middle if you like an extra gooey center.

    Optional, for an extra gooey center.
    Schokolade
  4. Schritt 4. Bake the soufflés

    Bake in a preheated oven at 180°C (350°F) for about 9 minutes.

    Bake until the tops have risen and a light crust has formed; do not leave them too long.
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