Cremige Blumenkohl-Pasta
Pasta mit cremigem Blumenkohl und knusprig gebratenen Blumenkohlblättern aus einem ganzen Blumenkohl.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 838 g
- 583 kcal
- Proteïnes: 26,9 g, 18 % de les calories
- Greixos: 18 g, 28 % de les calories
- Hidrats: 79,8 g, 54 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Ingredients8
- 1ud
- 5gra
- 2ud
- 250g
- 125g
- 1.5L
- 1cda
- al gust
Estris de cuina
- Paella
- Batedora de got
Conté
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos8
Pas 1. Blätter entfernen und schneiden
Die Blätter vom Blumenkohl entfernen, beschädigte oder unbrauchbare Blätter entsorgen, die restlichen gründlich waschen und ganz fein schneiden.
coliflorPas 2. Knoblauch und Blätter anbraten
Den Knoblauch in Scheiben schneiden und zusammen mit den Peperoncini und den Blumenkohlblättern in Olivenöl gut anbraten. Anschließend ein Glas Wasser hinzufügen und die Blätter köcheln lassen, bis sie weich sind.
allpiparrescolifloroli d'olivaaiguaPas 3. Blätter knusprig braten
Das Wasser vollständig verdampfen lassen und die Blätter weiterbraten, bis sie schön knusprig werden. Anschließend aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
coliflorPas 4. Blumenkohlröschen anbraten
In derselben Pfanne die zuvor gewaschenen Blumenkohlröschen kurz anbraten. Mit Wasser aufgießen, salzen und so lange köcheln lassen, bis der Blumenkohl weich gekocht ist.
colifloraiguasalPas 5. Blumenkohl pürieren
Etwa die Hälfte des Blumenkohls pürieren, damit eine schöne cremige Konsistenz entsteht.
coliflorPas 6. Pasta in der Pfanne garen
Die direkt in die Pfanne geben und bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen. Alles köcheln lassen, bis die Pasta al dente ist. Dabei immer wieder etwas Wasser nachgießen, falls nötig. Die Pasta sollte leicht bedeckt bleiben, aber nicht zu flüssig werden.
aiguaPas 7. Parmesan unterrühren
Sobald die Pasta fertig ist, den Herd ausschalten, den Parmesan hinzufügen und alles gut miteinander verrühren, bis es wunderbar cremig ist.
parmesàPas 8. Anrichten mit Blätter-Topping
Auf Tellern anrichten und zum Schluss die knusprigen Blumenkohlblätter als Topping darübergeben.
coliflor
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
