Guston
Ein cremiger Dip aus Avocado, Feta und Sahnejoghurt, der schnell zubereitet ist und zu Brot, Gemüse oder Gegrilltem passt.
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 122 g
- 225 kcal
- Eiweiß: 7,4 g, 13 % der Kalorien
- Fett: 19,4 g, 75 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 7 g, 12 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Ohne Kochen
Snack
PartyZutaten9
- 1Zehe
- 150g
- 150g
- 1Stk
- 0.5Stk
- 1.5EL
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- nach Geschmack
Kochgeschirr
- Multizerkleinerer
Enthält
Milchprodukte
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Schritte5
Schritt 1. Knoblauch und Petersilie zerkleinern
und in den Zerkleinerer geben und fein zerkleinern.
Schritt 2. Feta hinzufügen
in Stücken in den Zerkleinerer geben und mit zerkleinern.
Schritt 3. Joghurt und Avocado hinzufügen
Sahnejoghurt und -Fruchtfleisch dazugeben und mit und würzen.
JoghurtSchritt 4. Olivenöl einlaufen lassen
langsam einlaufen lassen und alles zu einer cremigen Masse verarbeiten.
Statt Zitrone kann auch Limette verwendet werden.ZitroneSchritt 5. Dip anrichten
Den Dip in eine Schüssel geben und mit einem Löffel glatt streichen.
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