Guston
Un modo diverso e sfizioso di servire i fagioli cannellini su pane tostato
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 245 g
- 262 kcal
- Proteine: 12,6 g, 19% delle calorie
- Grassi: 5,3 g, 18% delle calorie
- Carboidrati: 42,9 g, 64% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Italiana
Panino
Una padella
Pranzo
Spuntino
Sera infrasettimanale
Veloce e facileIngredienti9
- 500g
- 200g
- 0.5pz
- 100g
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- 4fetta
Contiene
Grano
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Passaggi7
Passaggio 1. Taglia la cipolla
Taglia finemente la .
Passaggio 2. Taglia i pomodorini
Taglia i pomodorini a metà o in quarti.
pomodorinoPassaggio 3. Scola i fagioli
Scola i dal barattolo e sciacquali sotto acqua corrente.
Passaggio 4. Unisci gli ingredienti
In una ciotola unisci i , i pomodorini, la tritata e le olive taggiasche.
pomodorinoolive nerePassaggio 5. Condisci e insaporisci
Condisci con olio, e pepe a piacere. Aggiungi il tritato fresco.
olio d'olivapepe neroPassaggio 6. Tosta il pane
Tosta le fette di in padella o nel tostapane fino a renderle croccanti.
Passaggio 7. Servi
Distribuisci il composto di fagioli sulle fette di tostato e servi.
Puoi servire come antipasto o come piatto leggero per pranzo.fagioli cannellini
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