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Carrilleras al vino tinto con puré de boniato

Carrilleras de cerdo braseadas lentamente en vino tinto y caldo, servidas con puré de boniato.

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CA
  • 2 h
  • 2 h en total
  • 5 racions
  • Dificultat mitjana

Informació nutricionalper ració

  • aproximadament 554 kcal
  • Proteïnes: aproximadament 30,6 g, 27 % de les calories
  • Greixos: aproximadament 15,1 g, 30 % de les calories
  • Hidrats: aproximadament 47,2 g, 42 % de les calories

Sense comptar: cep.

Ingredients20

5 racions
  • 5ud
  • 200g
  • 200g
  • 125g
  • 4gra
  • 300g
  • 50g
  • 750ml
  • 1.2L
  • 2ud
  • branqueta
  • branqueta
  • 2cda
  • al gust
  • al gust
  • 1
  • 1ud
  • 400g

Estris de cuina

  • Olla
  • Forn

Conté

Lactis

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Passos9

  1. Pas 1. Sear the carrilleras

    Salpimienta las carrilleras y séllalas en una cazuela con aceite caliente hasta que estén bien doradas. Retíralas y resérvalas.

    galtes de porcoli d'olivasalpebre negre
  2. Pas 2. Sauté the vegetables

    En la misma cazuela, dora la cebolla y la zanahoria cortadas en dados y desglasa el fondo de la cazuela. Añade los ajos chafados, el puerro y el . Rehoga unos minutos.

    cebapastanagaporroall
  3. Pas 3. Add the tomato

    Incorpora el concentrado de tomate y el tomate triturado y deja que reduzca para que pierda parte del agua.

    tomàquet trituratpasta de tomàquet
  4. Pas 4. Add the wine

    Vierte el vino tinto, sube el fuego y deja que evapore el alcohol, aprovechando para desglasar el fondo de la cazuela.

    vi negre
  5. Pas 5. Add stock and aromatics

    Devuelve las carrilleras y añade caldo hasta cubrirlas. Incorpora el laurel, el tomillo, el romero, los secos y la piel de naranja.

    galtes de porcbrou de pollastrefulla de llorerfarigolaromanípell de taronja
  6. Pas 6. Bake covered

    Cuando empiece a hervir, tapa la cazuela y hornea a 160 °C durante unas 2 horas, o hasta que las carrilleras estén muy tiernas.

    galtes de porc
  7. Pas 7. Strain and reduce sauce

    Retira las carrilleras y cuela la salsa. Desgrásala y redúcela al fuego hasta conseguir una textura más espesa y brillante.

    galtes de porc
  8. Pas 8. Finish with butter

    Añade una nuez de mantequilla y remueve para ligar la salsa.

    mantega
  9. Pas 9. Serve with sweet potato purée

    Sirve las carrilleras enteras o desmígalas, como hago yo, y acompáñalas de un puré de boniato.

    galtes de porcmoniato
Veure l'original a Instagram@la_healthy_chefdemicasa

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